孩子踢球不仅可以强身健体，培养积极向上、勇于拼搏、不惧挫折的优良品质，还能凭借踢球的特长更轻松考取985、211名牌大学。现在很多家长都开始转变观念，想让孩子早点接受足球训练，但孩子几岁开始练球最好？该练习些什么？技术该练吗？哪些技术该练哪些不该练呢？
黄绍勤
黄绍勤，西南民族大学副教授，九三学社社员。从1994年起一直从事青少年足球训练工作，曾任南方、凤凰、成龙足球俱乐部总教练，担任成都电视台特邀嘉宾评球10年。在四川足球队、成都部队足球队效力长达近20年，为各职业足球队培养了20余名优秀球员。已出版的文字作品有《少儿足球训练手册》《足球万花筒》《足球实战技术图解》《球星从这里起步》等22部，共计400余万字。
目前关于孩子进行足球训练普遍存在这样一些问题：
1.没有少儿足球训练绝没有青训，如果说有，培养出来的运动员，是没有技术的球员。
2.没有从事过少儿足球训练的人不懂培养少儿足球，无论执教知名度有多高，执教级别的队伍有多显赫，他是不懂如何去培养少儿足球的。
3.没有踢过球的人，是无法去教别人踢球的。
几种脚法的练习？
怎么助跑跨步踏立足？
触球什么部位？
踢出什么样的球？
教练自已都没有体会，你拿什么去教少儿？
至于带控球，动中传接球，射门，抢截，头顶球等等技术，你自已都不会，或半会半不会，你又怎么去教会孩子呢？
4.有耐心、爱心、事业心，责任心，会踢球，才有资格去教少儿踢球。否则，用粗爆的手段，严珂惩罚去对待少儿，不以教学本事服人，让孩子怕你，而不是让孩子服你，是练不好球员的。
如今在国家政策的大力推动下，校园足球成为校园体育的最受关注的一项体育活动。孩子踢球不仅可以强身健体，培养积极向上、勇于拼搏、不惧挫折的优良品质，还能凭借踢球的特长轻轻松松考取985、211的名牌大学，很多家长都开始转变观念，想让孩子早点接受足球训练，那大家就应该了解一些基本问题：
孩子究竟在几岁开始学踢足球最好？
小孩该用什么球？
什么时间是提高技术的最佳时期？
关于几岁接触球较好
多年实践证明5、6岁开始触球为好。所谓以做游戏入门，那是糊弄外行的（冬天为了活动开，做做游戏是可以的）。5、6岁的孩子从内脚背、脚弓踢球、各种带控球入门，他们一天一个样，经过3至4年的技术训练，他们从不会到会，最后是信心满满，颠耍球上百上千。在实践中，还没有遇到哪个孩子对练技术感觉厌倦。相反他们个个都有一定的成就感，对足球训练一天比一天更有兴趣。
关于小孩训练用什么球
从5、6岁开始训练，用3号足球，而且球的气不能打太足了。这样便于孩子踢球，而不伤脚，不畏惧球，特别是寒冷的冬天。
当其他们经过两三年的脚法训练，可由3号球向4号球过渡，当然球的气打得比较足了。
经过5年训练后，那时球员10岁或11岁，他们已经经过5至6年的基本技术训练了，建议还是用4号球，球的气几乎接近比赛用球。
关于什么时间是提高技术的最佳时期
5、6岁开始接受正规训练，练6至8年时间，已经13岁左右了，这时候加强快速变向技术训练，把复杂的技术，训练简单化；把简单化的技术，反复重复化；在重复练的过程中，用心去练，这样的球员一定是赢家。
当其在比赛中，快速运用技术的能力，变向的速度，明显加快了。很多队员已达到似无人之境的自动化程度。
少儿足球基本技术训练是一环扣一环，没有上一环就没有下一环，练基本技术时间是8至10年，如果没有10来年基本技术的积累，成年后脚下也是没有技术的。
注意，孩子15岁以前有三个不练：
只练个人，不练整体；
只结合球练技术，不跑一次400米，不练一次负重性力量（一个冬训，15岁左右的球员，蛙跳、半蹲向上跳、腰腹力量，也只能练9次左右。而每次作7-9跳，半蹲向上跳20次，屈腿收腹20至25次，每种练习做3至4组）。
不练持续性的专项耐久力。如，3000米跑，3000米变速跑，折返跑等。所有的耐久力都是结合球，作间歇性的带控球练习。
少儿训练有一个始终不忘的宗旨
少儿足球技术训练始终不忘一个宗旨即：只练个人技术。没有个人技术作保障，谈不上任何战术训练。如果有的教练要显示他的能耐，硬要去练战术，仅仅是走走过场而已，绝没有实质性的作用（14岁后已进入职业梯队除外）。如果想提高球员的战术意识，完全可以在比赛中打打停停，指出该怎么跑位，该怎么传球，该怎么站位等。
注意，少儿足球技术训练要多做以下练习：
技术练习，多练带控球，传接球技术，这是训练少儿技术的重中之重。当然每节训练课分队比赛是少不了的。
如果反复安排少儿去作射门练习，看起来热闹，但收效甚微。道理很简单，射门水平的高低，取决于掌握脚法变化的多样性和好坏。没有掌握良好的正脚背、外脚背、内脚背踢弧线球技术，是射不好门的，射了也是白练。
身体素质只练灵敏性，柔韧性和结合球的速度。
再谈一下少儿球员的走向
15岁以前要进入职业梯队，要争取打进国家少年队；16岁至20岁要打入国家青年队；22岁（不等23岁）要打入国奥队，同时进入国家队，并成为各个时期的主力球员。能成为这样的球员，你就具备为国家争光，为民族争气的本事。
