收藏!足球基本功--变向练习(动图)

2019-05-24 17:56:37 连环画PP 0

变向一

足球基本功--变向练习(动图)

1.右脚从球上放下,左脚尖向左垫,再用右脚掌将球向左拉

足球基本功--变向练习(动图)

2.左脚向前抬起,让来球通过,然后迅速转身带球

足球基本功--变向练习(动图)

3.通过左右两个方向变向练习,熟练动作

足球基本功--变向练习(动图)

变向二

1.双脚环绕以增加对球距离感的掌握

足球基本功--变向练习(动图)

2.拉球横拨变向,增加控球脚对球起停的熟练度

足球基本功--变向练习(动图)

3.拉球急停变向,提高在带球行进过程中的急停变向能力

足球基本功--变向练习(动图)

4.提高横向拨球能力,以在原地拉出传射的空间

足球基本功--变向练习(动图)

5.提高带球时球感

足球基本功--变向练习(动图)

6.提高单脚的控球能力和脚感

足球基本功--变向练习(动图)

图文摘自网络(如有侵权,请联系删除)

本文摘自:老阿更

责任编辑:王志学
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