健康的生活方式是高血压防治的基石

2019-05-23 09:48:18 滨州日报/滨州网 0

高血压是最常见的心血管疾病,可能危及每一个人的健康,早期发现高血压的最有效办法就是定期测量血压,因此成年人每年至少应测量一次血压。健康成人的正常血压水平应该小于120/80毫米汞柱,如果发现血压水平超过140/90毫米汞柱,应到医院做进一步的诊治。

高血压早期常无感觉,往往悄然起病并造成突发事件,因此被公认为“无声杀手”。没有发现的高血压,对人体心脑血管和肾脏的损害更大,因此切莫讳疾忌医,做到早发现、早治疗、早控制,会让高血压对人体的损害减小。

中风、心脏病、肾功能不全等疾病是最常见的高血压并发症,致残、致死率高,危害严重。

超重和肥胖、高盐饮食、过量饮酒是高血压发生的主要危险因素,控制体重、增加体力运动、限盐、限酒是防治高血压的有效措施。健康的生活方式是高血压防治的基石,持之以恒将终身受益。

血压易受环境、活动、情绪及用药不规则等多种因素影响而发生波动,因此高血压病人要经常测量血压,合理选择、长期坚持、规律服用治疗高血压药物,采用药物与非药物疗法相结合的方式,控制血压水平,减少其对心、脑、肾等器官的损害。

责任编辑:宋静涵
滨州健康

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